Παρασκευή 25 Ιανουαρίου 2019

Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες



Σύμφωνα με μία από τις πολλές θεωρίες απώλειας βάρους, το μάσημα κάθε μπουκιάς 15 φορές και πάνω, δίνει στον εγκέφαλό σας χρόνο να επεξεργαστεί αυτό που τρώτε και να στείλει μήνυμα ότι έχετε χορτάσει.




Συνεχίστε την ανάγνωση εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Translate this page