Μήπως είναι αυτός ο λόγος που δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική το πρωί;

Η γυμναστική από το μεσημέρι και μετά μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σας, καθώς συμπληρώνει φυσικά τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματος, σύμφωνα με έρευνα που δημοσειύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism.

Συνεχίστε την ανάγνωση εδώ